核桃与红枣对于失眠症的治疗有着很好的功效，很多朋友对于这点可能都不是很了解，今天就为大家介绍一下治疗失眠症该吃哪些食物。希望朋友们了解之后，可以尽快的恢复健康。1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣...[详细]

不同类型的失眠，其产生原因也有所不同。一、短暂性失眠（小于一周）　　大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍，这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠...[详细]

想必大家都知道失眠时一件非常痛苦的事情，表现得罪明显的就是，精神不饱满，整个人看起来就没有精神焕发的感觉，睡眠不好就会影响到自己的学习、生活、工作，由此可知，睡眠对一个人来说是多么的重要啊，下面来跟随我们小编一起了解一下失眠有哪些症状表现吧！失眠症状的表现1、晨醒太早是失眠的症状中有一种表现...[详细]

在医院咨询室内，我们看到了这样一位母亲。母亲眉头紧锁看起来心事重重，详谈后才知道她的小孩马上就要参加一个很重要的考试。不知道是不是考试压力大，只要孩子遇到不会做的题目就会开始焦虑失眠。长期性的焦虑失眠让孩子白天精神不集中，真担心孩子不仅是考试就连健康也会出现问题。那么究竟焦虑性失眠症会有什么...[详细]

生活中保持一个良好的睡眠习惯是摆脱失眠的重要条件，而研究发现，平时高质量的睡眠对解除大脑的疲劳以及保持充沛的精力都有直接关系。日常生活中，经常会有人出现失眠现象，例如有的患者几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的患者则夜间睡眠减少；有的患者则早醒，常常凌晨2～3点起床活动；有的则睡眠倒置，白天...[详细]

焦虑性失眠也就是说比一般失眠更严重的一种心理疾病，焦虑性失眠在生活中应该是很常见的，患者一般是因为长期失眠，心理越想睡，可是越是睡不着，进而导致的焦虑症。焦虑性失眠的原因是工作或者思想上的压力过大所导致的，下面就来看看焦虑性失眠的症状有哪些?焦虑性失眠症的症状特征...[详细]